salud mental

Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental

Este año el tema es el trabajo.

La globalización contribuyó al estrés generado por el trabajo, actualmente una de cada cinco personas puede experimentar un trastorno de salud mental en el trabajo. Cuando alguien sufre este tipo de trastornos, normalmente lo oculta y evita pedir ayuda para evitar así la discriminación, e incluso su posterior despido.

 

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Una publicación compartida de MentalMadrid Psicólogos (@mentalmadrid) el 10 de Oct de 2017 a la(s) 1:01 PDT

Causas de estrés laboral

  • Ausentismo.
  • Presentismo.
  • Reclamación de incapacidad.
  • Lesiones o enfermedades.
  • Quejas de personal.
  • Rotación de personal.
  • Consecuencias legales.

La Organización Mundial de la Salud indica que este problema alcanza a 2,5 billones de personas y se espera que la cifra ascienda hasta los 6 billones en 2030. Globalmente, casi 30 millones de personas padecen depresión por el trabajo.

Indicios de estrés laboral

  • Tristeza.
  • Pérdida de interés por el trabajo y la vida social.
  • Poca concentración.
  • Dificultad para recordar cosas.
  • Insomnio.
  • Sentimiento de culpabilidad.
  • Fatiga.
  • Irritabilidad.
  • Cambios de peso.

La OMS recomienda a los trabajadores cuidar de su bienestar, crear buen ambiente en el trabajo, practicar actividades recreativas a diario, fomentar la tolerancia y desarrollar un clima laboral saludable.

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